대한바른자세연구회을 통하여 하는 일 허리디스크

대한바른자세연구회을 통해 하는 일 허리디스크

허리디스크는 요추 간판이 손상되어 생겨나는 통증과 증상을 일컫는 용어입니다. 이 상태는 허리 부위의 디스크 사이에서 미끄러짐이나 터짐이 발생할 때 주로 나타납니다. 허리 디스크의 주요 증상은 다음과 같습니다. 허리디스크 증상 1. 통증가장 일반적인 허리 디스크 증상은 허리 통증입니다. 통증은 근육 및 신경의 염증으로 인해 발생할 수 있으며, 가벼운 통증에서부터 고통이 심해져 일상 생활에 지장을 주는 경우까지 다양합니다. 2. 방사통허리디스크로 인해 생겨나는 통증은 자주 허리 부위에서 다리로 방사될 수 있습니다.

이런 방사통은 허리 아래 부분에서 시작하여 허벅지, 종아리 아니면 발목으로 퍼질 수 있으며, 저림, 화끈거림, 따끔거림과 같은 감각 이상도 동반될 수 있습니다. 3. 근력 약화허리 디스크로 인해 발생한 신경 주변부 손상으로 인해 허리 주변 근육의 기능이 저하될 수 있습니다.

허리디스크 증상

허리가 쑤시거나 허리 고통이 있는 경우허리 고통이 뒤늦게 엉덩이, 다리까지 펴지는 경우기침이나 재채기를 할 때 허리통증엉덩이나 다리에 통증이나 저린 증상서 있는 때보다. 앉아있을 때 허리, 다리 고통이 심한 경우눕거나 편한 자세를 할 때 통증 감소하체가 무겁게 눌리는 느낌이 드는 경우 보통 발병 처음에는 허리를 움직일 때 허리 주변이 쑤시면서 뻐근해지고 엉덩이에 고통이 있으며 엉덩이나 다리가 저리고 찌릿찌릿한 느낌이 드는 것이 일반적입니다.

허리가 통증의 중심이긴 하지만 엉덩이까지 고통이 퍼지면서 광범위하게 나타날 수 있으며 다리나 무릎 밑, 발가락 끝까지 펴지기도 합니다. 심하면 하반신 마비까지 이어질 수 있으므로 특히 주의해야 하는 질환입니다.

허리디스크 재발, 극심한 허리통증

아침에 일어났는데 갑자기. 디스크같은 경우, 오히려 자고 나서 허리가 아픈 경우가 많습니다. 환자분이 아침에 일어났는데 갑자기 허리가 아픈거죠, 지난 5년간 나는 아침에 일어나서 밥 먹고 일어나서 회사를 갔다. 다시 귀가하고 특별한 큰 일 없이 잘 지내셨던 환자분이 어느날 갑자기 허리가 아파서 못 생겨나는 겁니다. 왜 갑자기 허리가 아플까요?

디스크가 약해지고 헤지고 나이가 들며 변성이 되고 쉽게 이야기하면 디스크의 노화 늙는거죠. 그렇게 노화가 되면 디스크가 젊었을 때는 운동, 무리한 일을 해도 괜찮았던 게 나이가 들면서는 살짝 찢어지면 살짝 아프고, 아물고 나서 또 찢어지고 점점 망가지고.옛날에 아무 탈 없이 괜찮았던 게 디스크의 노화로 인해 더 이상 회복이 힘든 경우 계속 재발하게 됩니다.

허리디스크 전개 단계, 파열되면?

1단계 허리디스크 초기의 디스크가 탈출하기 전 부풀면서 크기가 커지는 단계로 경미한 허리고통이 있거나 고통이 없는 경우도 있습니다. 2단계 디스크가 부풀어 오르며 척추뼈 사이로 튀어나온 상태로 허리고통이 있고 다리나 고관절 등이 저리고 당기는 신경통이 동반되는 단계입니다. 3단계 디스크 수핵을 감싸고 있던 섬유륜이 찢어지며 수핵이 흘러나온 상태로 이 단계에서 디스크가 터졌다고 표현합니다.

흘러나와 신경을 건드리는 정보가 심해져 고통이 더욱 악화됩니다. 고관절, 골반, 다리, 발가락까지도 이어지는 하지방사통 또한 심해져 일상생활에도 영향을 줍니다. 4단계: 디스크 수핵이 조직으로부터 완전히 분리된 상태로 이 단계에서는 배뇨장애(대소변 장애)나 하지 마비가 발생하여 응급 수술이 필요할 수도 있습니다.

허리통증 원인

허리디스트에 대한 이야기를 해 보았고, 그럼 허리통증은 왜 생기는 것인지 허리통증 원인에 대해 알아보겠습니다. 크게 정리하자면 다음과 같습니다. 자세가 경직되어 있는 경우 신체가 불균형한 근력을 갖고 있는 경우 척추가 손상된 경우 허리디스크와 같은 척추의 질환 근육에 경련이 있는 경우 이렇게 정리해 볼 수 있을 것 같습니다. 허리통증이라 하면 허리만을 생각하시지만 좀 더 넓은 의미에서 허리통증에 대해 생각해보시면 앞서 디스크에서 말씀드렸듯이 엉덩이와 다리까지 이어지는 통증을 허리통증으로 묶어서 이야기 하기도 합니다.

그럼, 원인에 대해 하나씩 보겠습니다. 자세가 경직되어 있는 경우 : 이는 긴장된 자세를 의미합니다.

자주 묻는 질문