발이 아파요 붓고 고통이 있으면 의심 원인 7가지

발이 아파요 붓고 고통이 있다면야 의심 원인 7가지

종아리가 아픈 이유로 무리한 운동으로 인한 근육통이나 종아리 부종 등도 있지만 나도 모르게 앓고 있는 질환 때문일 수도 있습니다. 종아리가 아프면 걷거나 앉을 때 불편하고 큰 병은 아닐까 걱정도 되는 만큼 미리 아픈 이유로 의심할 수 있는 수 있는 수 있는 것들을 알아두고 올바르게 진찰받을 수 있었으면 합니다. 가만히 있어도 종아리가 아픈 이유로 실생활 속 잘못된 습관을 의심할 수 있는 수 있는 수 있어요. 불쾌한 종아리 통증을 개선하고 싶다면 첫번째 일상 생활을 재검토해보세요. 예를 들어 장시간 서서 일하거나 앉아있는 것은 다리 근육 펌프의 기능을 저하시켜 종아리가 붓고 아픈 이유가 됩니다.

종아리는 중력에 의해 수분이 모이기 쉬운 데다. 심장에서 멀리 떨어져 있어서 혈액의 흐름이 나빠지기 쉬워요. 때문에 신체 부위 중에서도 특히 잘 붓습니다.

정맥혈관부전의 증상

오늘 하루 종일 다리가 무겁다 다리가 저려 걷기 힘들다 발과 다리가 시리다 발 앞꿈치 혹은 뒷꿈치에 고통이 있다 서 있을 때 아프다가 걸을수록 괜찮아 진다. 하지정맥류와 같은 정맥혈관부전 증상이 반복된다면 초기 치료가 아주 중요합니다. 의료용 압박스타킹 착용으로 정맥의 흐름을 개선시키거나 약물치료, 생활습관 개선을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다. 하지정맥류와 같은 혈관부전이 심할 경우 정맥 고주파 및 레이저 치료나 정맥 베나실 수술 등 수술적 치료를 고려해야 합니다.

무지외반증

여성에게 주로 많이 발생하는 것 중 하나로 앞이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 여성에게 흔한 대표적인 족부 질환이라고 할 수 있습니다. 돌출된 관절은 서 있거나 보행을 할 때 자극을 받아 빨갛게 변하며, 이런 반복된 자극으로 인해 굳은살이 잡히며 염증과 통증을 유발하게 됩니다.

무지외반증은 엄지발가락이 둘째발가락둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져 엄지발가락 관절이 돌출된 상태를 말하며, 심한 경우 엄지발가락이 둘째 발가락과 엇갈리는 정도까지 휘어지기도 합니다.

이럴 경우 보행 이상과 발의 충격 흡수가 떨어져 발의 심한 통증을 유발합니다.

발목과 발뒤꿈치 부분에 뻣뻣한 통증 아킬레스 건염

아킬레스건 이란? 올바르지 않은 자세로 걷거나, 과격한 운동을 할 때 아킬레스건에 염증이 생길 수 있고, 이를 아킬레스 건염이라고 부른다. 염증이 생기면 발목 쪽으로 뻣뻣하거나 발뒤꿈치에 고통이 있고, 발목을 움직일 때 삐걱대는 소리가 나기도 합니다. 병원 치료와 함께 평소 스트레칭과 마사지를 통한 관리가 필요합니다. 장딴지 중간에서 두껍게 시작하여 아래로 갈수록 좁아지는 모양으로 발꿈치 뼈의 뒤쪽에 붙어있는 힘줄. 길이는 약 15cm d이고, 몸에서 가장 크고 힘찬 힘줄입니다.

종아리 근육들이 수축할 때 발바닥을 굽히며 육체를 앞으로 나가게 하며, 중심을 붙잡는 걷고 달리고 점프할 때 필요한 역할을 합니다.

하지 정맥류

하지정맥류는 쑤심, 가려움, 압통 등을 불러일으키는 다리 질환으로 겉으로 드러나기도 하지만, 내부적으로만 진행하는 경우도 있는 등 아직 구체적인 원인은 알려져 있지 않지만, 피부 아래의 표재의 내벽이 쇠약해져 부풀어 오르면서 나타나는 것으로 알려져 있으며 이것은 유전이 원인이 될 수 있거나 다리를 꼬고 앉는 등의 잘못된 자세로 앉거나 오래 서 있는 동안 움직임이 현저히 적어 혈관 안의 피가 축적되어 있어 나타나는 경우, 노화 등에 의해 내벽의 탄력을 잃게 되며 질환에 취약해지게 하여 하지정맥류 통증 등을 불러일으킬 수 있습니다.

1. 겉으로 도드라져 보여 보기 싫다거나 눈에 거슬려서 스트레스를 받을 수 있습니다.

뒤꿈치 들어주는 까치발 동작 도움돼

정맥혈관부전을 예방완화하려면 평소 생활습관이 중요합니다. 하체를 꽉 조이는 옷이나 신발은 피하고 잘 때는 발목 밑에 담요나 베개를 받쳐 혈액순환을 거침없이 해주는 것이 좋습니다. 또 오늘 하루 종일 서서 일하는 경우 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋은데 특히 뒤꿈치를 들어주는 까치발 동작이 도움이 됩니다. 종아리 근육이 많이 뭉쳐져 있다면야 평소 체중 부하가 많이 되었을 수 있습니다. 평소보다. 갑자기 종아리 근육을 무리하게 사용하게 되면 종아리 근육의 수축이 빠지지 않고 근육경련이 될 수 있습니다.

문제가 쌓이고 쌓이면서 증상이 나타나게 되는데 하지만 운동 전후로 충분한 스트레칭과 마사지 등으로 종아리를 풀어주는 것이 좋습니다. 자세하게는 자가진단보다는 병원을 방문해 진료 및 검사를 받아 보시고 증상에 따른 적절한 치료를 받아 보시기 바랍니다.

자주 묻는 질문