햄스트링 부상 증상, 원인, 회복기간, 예방 스트레칭 운동
햄스트링 부상 증상, 원인, 회복기간, 방지 스트레칭 운동 그저께 창원 시계 종주를 하며 하산길에 왼쪽 다리가 아파서 엄청 고생했습니다. 원인을 알아보다. 보니 아무래도 햄스트링 부상의 초기 증상인 듯하기에 햄스트링의 부상 원인과 치료방법에 관하여 조사해 보았습니다. 햄스트링 부상의 원인이 되었던 창원 시계 종주 등산입니다. 치질 수술 후 몸상태가 정상으로 올라오지 않은 상태에서 욕심을 낸 것이 화근이었습니다. … Read more