비타민c 메가도스의 효과와 부작용
비타민c 메가도스의 효과와 부작용 오늘은 지난 시간에 더해서 비타민C에 대한 또 다른 이야기를 준비했습니다. 비타민C의 대표적인 정보들은 지난 글을 참고해주시면 됩니다. 오늘은 비타민C 메가도스 요법에 대해 알아보려고 하는데요. 메가도스 요법이란 고용량의 비타민C를 먹는 것을 의미합니다. 비타민C의 성년을 일일 섭취 권장량은 한국영양학회의 기준으로 75mg~100mg이며, 상한 섭취 용량은 2,000mg인데요. 메가도스는 상한 섭취 용량의 이상을 먹는 것을 의미합니다. … Read more